I den seksdelte dokumentserie Grænseløs med Chris Hemsworth , bruger skuespilleren et år på at presse sin krop til forskellige grænser for at låse op for menneskekroppens potentiale. Han håndterer sin stress, tester sin styrke, ser om faste hjælper med at forlænge livet og meget mere.
Ubegrænset med CHRIS HEMSWORTH : STREAM DET ELLER SKIP DET?
Åbningsskud: 'Stress. Det påvirker helt klart min søvn,” hører vi Chris Hemsworth sige, inden vi ser et nærbillede af ham.
Hovedessensen: I den første episode arbejder han sammen med Dr. Modupe Akinola, en socialpsykolog, for at styre, hvordan stress styrer hans liv. Hun kommer til at tage tre dage at gøre ham klar til at udføre en meget stressende handling, som er at gå langs en kran på toppen af Crown Towers i Sydney, omkring 900 fod over jorden. Hemsworth ønsker at være i stand til at håndtere sin stress, fordi det ikke kun påvirker hans søvn, men han ved, at konstant at være i kamp eller flugt-tilstand er en faktor for senere i livet sundhedsproblemer som forhøjet blodtryk, diabetes og meget mere.
bedste office christmas episoder
Dr. Akinola starter med at få ham til at gå en virtual reality-stråle og se, hvad hans vejrtrækning og puls er. Derefter tager hun ham med til byens olympiske svømmested for at lave den samme vandtræning som Australiens specialstyrker. Der vil hun have ham til at vende sine negative tanker og se effekten af positiv selvsnak på, hvordan han klarer den opslidende træning.
Derefter tager hun ham med til et træningscenter for brandmænd og fortæller ham om 'kasseånding', som skal bremse ham og bringe niveauet af kortisol og andre stresshormoner ned. Da han går ind i en brand, med begrænset ilt på ryggen, opdager han, at hans paniske vejrtrækning bruger mere ilt og gør ham mere stresset, end han ønsker. Bagefter slutter han sig til brandmændene i en mindful meditationsøvelse, og Dr. Akinola fortæller ham, hvor meget hans vejrtrækning ændrede sig under den korte session.
Så er det tid til tranevandring. Vil Hemsworth være i stand til at gøre det ved at bruge alle de metoder, Dr. Akinola lærte ham?
Hvilke shows vil det minde dig om? Grænseløs med Chris Hemsworth minder os om de Will Smith-centrerede dokuserier Velkommen til jorden . Afsnittet har endda et lignende format, hvor det af og til vender sig væk fra stjernen og profilerer en anden.
Vores bud: Der var tidspunkter, hvor vi så det første afsnit af Grænseløs hvor vi troede, at det Hemsworth oplevede var en masse poppsykologi BS. Det er ikke sådan, at det råd, Dr. Akinola gav ham om at håndtere sine stressreaktioner, ikke var gyldige, men disse ting virker som metoder, der ville tage øvelse at mestre, og han fik kun tre dage til at omsætte disse metoder i praksis, før han gik. på den kran.
Men taget for pålydende er de metoder, som Akinola præsenterede, dem, vi sandsynligvis har hørt før - positiv selvtale, meditation, vejrtrækning - men ikke praktiseret med faktiske data, der viser, hvor effektivt det er. Hvis slutresultatet er, at vi tager nogle af rådene og bruger dem til at sænke stress i vores liv, så meget desto bedre.
Hvad der var mere interessant var at se Hemsworth tale ærligt om, hvordan stress styrer hans liv og hvorfor. Han balancerer virkelig meget mellem sin karriere og sin familie, og han føler, at han er nødt til at sige ja til alt på grund af den forpligtelse, han havde til at få sine forældre ud af gæld, da han startede sin skuespillerkarriere. Åh, og vi finder også ud af, at han ikke er 'ivrig' efter højder. Det er den slags indsigt i denne internationalt kendte superstjernes liv, der bliver de øjeblikke, hvor serien Grænseløs vil være det mest fascinerende.
det er altid solskin, hvor man kan se
Sex og hud: Ingen.
hvilken kanal er rams-spillet
Afskedsskud: I løbet af kreditterne ser vi Hemsworth, der sætter Akinolas metoder i praksis, og ser ham meditere, trække vejret og være positiv, når han tager en video af et af hans børn, der skyder en pil (med en sugekop ikke en spids) mod hans hoved.
Sovestjerne: Vi kunne godt lide at se Hemsworths ven Zoc deltage i nogle af disse øvelser, primært fordi hans højdeskræk er endnu værre end Hemsworths.
Mest pilot-y linje: Vi er ikke sikre på, at en afstikker til Arizona for at profilere en high-line rollator var nødvendig, da vi bare ville se mere af Hemsworths træning. Vi får en fornemmelse af, at det var tre mere intense dage, end showet lader på, men vi nåede ikke at se, hvor intenst det var.
Vores opfordring: STREAM DET. Grænseløs med Chris Hemsworth sætter stjernen i nogle ekstreme situationer, men indsigten i hans liv og tankegang er det, der får os til at se på.
Joel Keller ( @joelkeller ) skriver om mad, underholdning, forældreskab og teknologi, men han laver ikke sjov med sig selv: han er en tv-junkie. Hans forfatterskab har optrådt i New York Times, Slate, Salon, rollingstone.com , vanityfair.com , Fast Company og andre steder.